容器里"进程在跑"和"服务真能用"是两回事：一个进程可能一直活着，但端口没监听、正在僵死、线程池耗尽、依赖的 DB 没了——健康检查（探针）就是让编排器（Docker/K8s）用"真实请求/探测"去判断"这容器到底行不行"，从而决定"要不要重启它、要不要把它从...

跑 Docker 单容器时，一个 `docker run -d` 就够你用很久；但当你把一台自托管服务器上"前端反代 + 应用 + Redis + 数据库 + 备份任务"串成一整套时，你会想：能不能用一个文件把这套应用及其依赖的构成、配置、网络、健康检查、升级...